少精症在日常生活之中要怎么护理的

　　男性的不育症已经成为了现代社会很严重的社会问题，常常造成了很多家庭的不和谐，其实男性的不育症主要是由于少精症造成的。西安生殖保健院医生介绍，一旦被检查出少精症的话，就需要合理的护理，争取尽可能多的增加精子的活力和数量，这就需要大家了解少精症的护理事项。

　　少精症要怎么护理?

　　1、日常要避免过于肥胖，多运动，养成良好的生活习惯，尽量不要抽烟、少喝酒。

　　2、注意安全，避免骑跨伤。轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。

　　3、在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。这对于少精症的日常保健是非常重要的。

　　4、养成科学健康合理的饮食习惯。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。

　　西安生殖保健院男科医生提醒：有的家长喜欢洗烫水澡，往往带着孩子一同洗浴，这是非常错误的，水温过高非常危险，因为幼小的男孩吃不消这样的温度，往往给将来的生育带来麻烦。对于少精症的护理，还需要注意，正常情况下，可以适当洗淋浴，不可长时间浸泡在高于33摄氏度的水内，以免给今后生育引来麻烦。